Asai’s check No.1001 – 睡眠時間が短すぎても長すぎても記憶力と思考力が落ちるんだって!^^;






Asai’s check No.1001ですよ!

昨日チェックした記事の中から、この記事にフォーカス!

これです!
睡眠時間は短すぎても長すぎても、脳に悪影響があるかもしれない : ライフハッカー[日本版]
ヘー(´ν_.` )ソウナンダ

睡眠時間に関する記事なんだけど、睡眠時間が短すぎても長すぎても記憶力と思考力が落ちるんだって!^^;

先の記事によると、「睡眠時間が短い」は、1日5時間以下ということは、私もこのグループに入ってしまうよ。^^;
そして、「睡眠時間が長いは、1日9時間以上ということだから、その中間7時間を目指すには、あと2時間程度、睡眠時間を多く取らないとダメと言うことになるね。

(´ε`;)ウーン…、生活習慣を変えなくちゃ!

みなさんも、ほどよい睡眠時間が取れるように頑張りましょ!

では、昨日チェックした記事もご覧ください!


iPhone・iPad・Mac:
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本日まで!iPadアプリ「i文庫HD」が800円 → 500円に値下げ中!【2014年5月18日版】アプリ新作・値下げ情報  | Linkman
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画質を確認しながら写真のファイルサイズを圧縮できる「optimizilla」 : ライフハッカー[日本版]
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新製品・新刊:
回転式ターレットレンズを装備したiPhoneケースで、ベストショットを撮ろう!「iZZi」シリーズ – iPhone女史
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Event:
ひとりぶろぐ » Kindle書籍が40%ぐらいオフ!アウトドア、自転車関係の本をいろいろ買ってみた
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ライフハック:
写真を上手く見せるテクニック、60%もクリエイティブ能力を上げる方法、原石Lifehack系ブログ11選、ほか【今週のライフハック140518】 – ライフハックブログKo’s Style
ちぇ、け、らぁー☆


その他:
ヴァイオリンの弦、スローで見ると… : ギズモード・ジャパン
( ´・∀・`) ヘー、こんなに動くんだ!

前回のcheck:
Asai’s check No.1000 – このコーナーもとうとう1000回目を迎えましたよ!v ̄Д ̄v イエイ

カテゴリー: Asai's check   作成者: 朝井俊光 パーマリンク






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